Curso Online: Aprende a aceptarte

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Aceptarse a sí mismo es una elección, comienza a aceptar esa realidad

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Teoría y Mucha práctica

Una vez que tienes claro quién eres, aceptarte tal como eres es la fase lógica de continuación; no sirve de nada descubrir nuestra personalidad si no somos capaces de aceptar la realidad; en el curso hay herramientas, técnicas y ejercicios a realizar durante 8 días, que te permitirán darte cuenta que la realidad de tu vida es mucho mejor de lo que a simple vista puede parecer.

Para bien, o para mal, hemos sido nosotros mismos los que hemos construido nuestro camino; estamos donde estamos gracias a nuestras decisiones y ahora mismo no se puede cambiar nada de lo que hemos hecho; por lo tanto, debemos aceptarnos tal y como somos, ya que nos hemos convertido en el resultado de un proceso de aprendizaje que ha durado toda nuestra vida.

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Aceptarse a sí mismo es una elección. Es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima saludable, porque nos permite concentrarnos en lo que amamos de nosotros mismos y, al mismo tiempo, ser conscientes de lo que no nos gusta, y comenzar a cambiarlo. La autoaceptación, significa sentirte feliz de quien eres.

La realidad más común, es que solemos sentir procesos negativos acerca de nosotros mismos.

Es muy común no ser conscientes de la falta de autoaceptación. Se suele decir coloquialmente que nos aceptamos a nosotros mismos, pero, pensándolo fríamente, siempre aparece algo que no podemos aceptar de nosotros mismos.

¿A quién va dirigido?

A personas que poseen alguno de estos sentimientos internos:

miedo, dolor, inseguridad, indecisión, debilidad, soledad, dudas o descontrol

A personas que crean que deben fomentar o ganar estas cualidades:

valor, empuje, fuerza, decisión, pasión, felicidad, amistades, control, objetivos y armonía

A personas que suelan decir estas frases:
  • no encuentro el trabajo adecuado
  • necesito destacar en algo
  • tengo que mejorar mis relaciones
  • mi pasado me causa dolor
  • necesito encontrar objetivos
  • me falta motivación
  • debo controlar mis emociones
  • tengo dudas que no puedo solucionar
  • los problemas me dominan

Se trata de un curso de nivel inicial. Por lo tanto, no es preciso tener conocimientos de la materia; sin embargo, si es necesario tener la absoluta certeza de necesitar un cambio en la vida; para ello, recomiendo leer el apartado “¿a quién va dirigido?”, y si te identificas con al menos 3 de los puntos marcados, deberías realizar este curso.

Este curso tiene unas primeras clases teóricas, que aportarán algo de luz sobre los procesos que se trabajarán posteriormente; sin embargo, el curso es, aproximadamente, un 80 % práctico. Al llegar a la zona de herramientas/ejercicios, se describirán actividades a realizar diariamente, durante un ciclo de 8 días; dichas actividades están encaminadas a realizar una “reprogramación” en nuestro cerebro y a modificar aquellos hábitos que pudieran ser negativos para nuestro desarrollo personal.

Al ser un curso íntegramente Online, tan sólo se necesita conexión a internet; puede realizarse desde un ordenador, una tablet o un móvil. Dispones de 3 meses para completarlo !! (desde la fecha de matriculación)

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es una buena oportunidad para comenzar a cambiar

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